Лучшая практика расслабления – решает многочисленные проблемы и даже меняет судьбу.
Что дает занятие йога-нидрой?
— помогает полностью расслабить мышцы тела
— улучшает память, возрастают способности к творчеству, снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние
— сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм
— способствует быстрому восстановлению сил и энергии
— является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть
— избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность
— активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания,
астму, мигрень, кожные и нервные болезни и т. д.
— лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок
— меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.
Это уникальная методика, пришедшая к нам из глубины веков, от древних индийских мудрецов, которая может спасти человека, улучшить его жизнь, здоровье и душевное состояние.
НИДРА
Юлия Халикина
«Йога для меня это мощный ресурс, который не только укрепляет и оздоравливает тело, но и возвращает ясность ума, успокаивает ход мыслей. Йога дарит мне чувство радости и лёгкой эйфории.»
Все практики
Екатерина Байрак
Для меня йога — любимый и всегда работающий инструмент, чтобы расчистить мысли, прийти в настоящий момент и понять, кто я и чего хочу сейчас и вообще.
В своей практике я использую микс из хатхи, виньяс, немного пилатеса и даже цигун. Мне хочется видеть вокруг больше счастливых реализованных людей и делать этот мир чуточку лучше! Поэтому я готова поделить своим опытом, знаниями и настроением со всеми друзьями студии VМЕСТЕ!
Буду рада видеть вас на своих занятиях
Все практики
Елена Смазнова
Все практики
Елена Маслова
Меня зовут Елена Маслова (мое духовное имя Арати )
Мое путешествие к духовным истокам начался больше 20 лет назад.
В 2002 я встретила в своей жизни великих Гуру, из Индии Говинда Махарадж и Наталью Балановскую мастер Рэйки. В этот год я получила инициацию этих удивительных мастеров. Медитация, йога, цигун.
Несколько лет я прожила в ашраме Шри Чайтанья Сарасват Матха, где основной практикой была бхагти йога . Путешествие в Индию по святым местам Вриндавана, Пури, Маяпура, посещение храмов и мест силы, все это способствовало моему раскрытию, как учителя и Мастера, йога вошла в мою жизнь, как целостность тела и духа.
