Занятие по тренировочной системе гимнастики хатха-йоги. Последовательность занятия строится на принципе «от простого к сложному» и сочетает в себе физические упражнения и различные дыхательные техники, подводя занимающегося к логичному и травмобезопасному освоению материла. Основная задача урока: комплексная проработка всего тела. Урок делится на сеты с различными направлениями подвижности тела: наклоны, балансы, прогибы, скрутки, комбо и тд. Практика доступна для всех уровней подготовки практикующих в рамках одного класса, вне зависимости от наличия уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей.
ХАТХА ЙОГА
450 ₽
ПН, СР: 17:45-19:00, ПТ: 17:00-18:15 ВТ, ЧТ: 19:15-20:30
Натали Демяшкина
«Для меня йога — это натуральное состояние. Возможность слышать и чувствовать себя, каждый день познавая неисчерпаемые ресурсы своего тела и сознания! Проецировать свою вселенную изнутри, ощущая состояние в моменте и чувственное удовольствие от жизни! Йога — это когда мир вокруг тебя начинает играть красками твоего сердца! Йога — это любовь.»
Все практики
Екатерина Байрак
Для меня йога — любимый и всегда работающий инструмент, чтобы расчистить мысли, прийти в настоящий момент и понять, кто я и чего хочу сейчас и вообще.
В своей практике я использую микс из хатхи, виньяс, немного пилатеса и даже цигун. Мне хочется видеть вокруг больше счастливых реализованных людей и делать этот мир чуточку лучше! Поэтому я готова поделить своим опытом, знаниями и настроением со всеми друзьями студии VМЕСТЕ!
Буду рада видеть вас на своих занятиях
Все практики
Елена Смазнова
Все практики
Ольга Захаренко
В практике йоги 6 лет( регулярных занятий).
Йога-моя опора в жизни. То, что дает мне ресурс, вдохновение идти дальше и развиваться. Также йога-отличный инструмент для познания себя, открытия в себе нужных качеств, потому что всё самое лучшее в нас уже есть, просто не все готовы это увидеть и принять.
Сейчас я чувствую необходимость делиться своими знаниями с другими людьми, помогать им стать красивее, здоровее и выносливее. Помочь им найти в себе ресурсы, чтобы каждый день быть полными сил, быть в хорошем настроении и гармоничном внутреннем состоянии.
