Занятие по тренировочной системе гимнастики хатха-йоги. Последовательность занятия строится на принципе «от простого к сложному» и сочетает в себе физические упражнения и различные дыхательные техники, подводя занимающегося к логичному и травмобезопасному освоению материла. Основная задача урока: комплексная проработка всего тела. Урок делится на сеты с различными направлениями подвижности тела: наклоны, балансы, прогибы, скрутки, комбо и тд. Практика доступна для всех уровней подготовки практикующих в рамках одного класса, вне зависимости от наличия уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей.
Хатха-йога
450 ₽
ПН, СР: 17:45-19:00, ПТ: 17:00-18:15 ВТ, ЧТ: 19:15-20:30
Карина Макарова
«Когда меня спрашивают, что для меня йога — это, в первую очередь, призвание. Это образ моей жизни, моя свобода быть собой, она даёт мне силы и наполняет энергией, она меняет меня и открывает во мне новые неизвестные ранее возможности.»
Все практики
Екатерина Байрак
Для меня йога — любимый и всегда работающий инструмент, чтобы расчистить мысли, прийти в настоящий момент и понять, кто я и чего хочу сейчас и вообще.
В своей практике я использую микс из хатхи, виньяс, немного пилатеса и даже цигун. Мне хочется видеть вокруг больше счастливых реализованных людей и делать этот мир чуточку лучше! Поэтому я готова поделить своим опытом, знаниями и настроением со всеми друзьями студии VМЕСТЕ!
Буду рада видеть вас на своих занятиях
Все практики
