Это занятия, где человека рассматривают целостно: физически, духовно, психологически, социально и космически ✨ База этих занятий — йога, цигун и тибетские практики.
Как проходят занятия?
✅ В первую часть занятия (15-20 мин) мы знакомимся с теорией: основные научные идеи взяты из учений биоэнергетика А. Лоуэна и знаний Вильгема Райха, которые работают с зонами напряжения в теле. А напряжение — это потеря ресурса и выученные реакции, это спастика, наш характер и корсет реагирования на внешний мир.
✅ Далее мы приступаем к самим практикам: начинаем с постановки целей, основным акцентом станет удержание внимания на наших ощущениях. Из них мы будем выстраивать наши ценности и, как следствие, определим цель наших последующих занятий.
