Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Семинар «Вакуумные втягивания»

31.10.2020-12:30 - 14:30

Дорогие практикующие!
Йога-семинар «Вакуумные втягивания» ?
Мы знаем, вы большие умнички! И вы хотите иметь здоровое тело и дух, чувствовать себя хорошо, радоваться жизни и миру вокруг. В этом помогает йога.
Есть простые, но крайне полезные упражнения для ежедневного применения. Вакуумные втягивания или вакуум — это набор из трёх техник:
⠀ ? уддияна бандха
⠀ ? агнисара дхаути
⠀ ? наули.
Многие из вас знают об этих техниках, но при освоении возникают сложности: не совсем понятно, какими мышцами это делается. И это естественно, так как, чтобы выполнять вакуумные втягивания, необходимо управлять внутренней мускулатурой, отключив внешнюю.
На семинаре мы разберём теоретические аспекты, положительные эффекты, противопоказания, попрактикуем все три вида втягиваний.
⛔️ Противопоказания: полный желудок, менструация, острые воспалительные процессы органов брюшной полости и малого таза, беременность, нестабильные миомы.
Уровень личной практики йоги значения не имеет.
✅ Преподаватель: Александра Лысенкова, инструктор Ишвара Йоги, йогатерапии.
✅ Время: 31 октября, 12:30-15:00
✅ Стоимость: 500₽
Запишитесь, пожалуйста, заранее!

Подробности

Дата:
31.10.2020
Время:
12:30 - 14:30

Организатор

ЙогаВместе
Разработка и продвижение сайта Concept-web.ru