4 мая в 19.30 приглашаем Вас на мистическую йога-нидру — «Неведомые миры Китая»

Йога-нидра — техника йогического сна, глубоко расслабляющая тело и трансформирующая сознание.

В процессе погружения мы будем использовать классическую методику создателя нидры — Сатьянанды Сарасвати в комбинации с авторской визуализацией, посвящённой божественным древнекитайским мирам. Вы совершите путешествие к священной горе Пэнлай, где растут персики бессмертия и мысленно соединитесь с энергиями вечности.

Структура занятия:

✺ Лекция — эффективность йога-нидры в развитии интуитивных и творческих навыков. Работа с намерением, детальное описание визуализации с элементами древнекитайской культуры;
✺ Лёгкая разминка цигун + нейрогимнастика;
✺ Пранаямы — дыхательные техники;
✺ Глубокое погружение с авторской визуализацией.

Ведущая: Полина @pollytranspersonal — многочисленные отзывы в актуальном):
✺ Востоковед со специализацией в религиях Китая и Индии;
✺ Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, медитации и йога-нидры;
✺ Трансперсональный психолог;
✺ 9 лет личной практики йоги, провела более 150 игр ЛИЛА, воссоздала джайнистскую версию игры.
⠀
4 мая с 19.30 до 21.30.
Ценность: 600 рублей